ग्लोइंग स्किन पाने के 7 तरीके इस वेलेंटाइन डे


त्वचा


त्वचाछवि: Shutterstock

क्या आप वेलेंटाइन के दिन एक विशेष तारीख का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं और अभी भी चमकती त्वचा पाने के गुर के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो यह समय है कि आप अपनी त्वचा की रस्म को त्वचा विशेषज्ञ से अनुमोदित करवाएं। वेलेंटाइन का दिन बस कुछ ही दिन दूर है, और एक चमकदार त्वचा एक नीच हो सकती है!

कुछ खामियों को छोड़ कर, जिन्हें हम सभी को स्वीकार करना चाहिए, हम लंबे समय तक स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने का लक्ष्य रख सकते हैं, जिसका मतलब है कि काले धब्बों के बिना भी एक समान त्वचा टोन, हाइड्रेटेड, उज्ज्वल और चमकदार त्वचा।

आइए नजर डालते हैं उस खास त्वचा के लिए उस निखरी त्वचा पाने के कुछ तरीकों पर और उसके बाद भी!

घरेलू उपचार:
होममेड फेस पैक क्लींजिंग, एक्सफोलिएशन, और नमीकरण के एक सामान्य नियम पर आधारित होते हैं, जिसे चेहरे और शरीर पर लगाया जा सकता है। इसे नीचे चरण-दर-चरण फैशन में सूचीबद्ध किया गया है, और रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री के साथ घर पर तैयार किया गया है।

सफाई: कुछ शहद, ग्लिसरीन और एलोवेरा के साथ पका पपीता एक सौम्य क्लीन्ज़र हो सकता है। इसे कम से कम 3-4 मिनट के लिए अपने चेहरे पर एक गोलाकार गति में मालिश करें और फिर इसे धो लें और सुखा लें। बेसन पाउडर को दूध की मलाई, शहद और हल्दी के साथ मिलाकर एक और प्रभावी डे-टैन फेस पैक है जिसे रोजाना 15-20 मिनट के लिए लगाया जा सकता है।


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छूट: कच्चे जई, कच्चे टमाटर का गूदा और बादाम पाउडर के बराबर हिस्से लें। इस कोमल स्क्रब पेस्ट को 4-5 मिनट के लिए गोलाकार गतियों में लगाएँ और 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे ठन्डे पानी से धो लें। आप एक प्राकृतिक चमक देखेंगे। इस स्क्रब का इस्तेमाल चेहरे और शरीर के लिए किया जा सकता है।

नमीकरण: दूध-मलाई, ग्लिसरीन, शहद, या वैसलीन पेट्रोलियम जेली नमी के लिए अच्छी सामग्री है। तैलीय / मुहांसों वाली त्वचा के लिए पेट्रोलियम जेली या किसी भी मिश्रित तत्व से बचें। तैलीय त्वचा के लिए, पके पपीते और एलोवेरा जेल के साथ चंदन पाउडर का पेस्ट मददगार हो सकता है। इसे 10-15 मिनट के लिए लगाएं और सूख जाने पर इसे पानी से धो लें।

पूरक आहार के साथ
बड़े दिन से एक सप्ताह पहले संतुलित आहार लें। विटामिन ई, सी, बी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि ये प्राकृतिक चमक को बढ़ावा देते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि आपके दैनिक आहार में कुछ खाद्य पदार्थ होने से त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी और ई से समृद्ध फल उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और आपको सक्रिय रखने में मदद करते हैं।



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ए) फल:

स्ट्रॉबेरी: उच्च एंटीऑक्सीडेंट युक्त भोजन
पपीता: Papain और chymopapain एंजाइम के साथ समृद्ध blemishes, मुँहासे, और अवांछित त्वचा की सूजन को दूर करने में मदद करता है।
गाजर: विटामिन ए और के, कैल्शियम, और बीटा कैरोटीन से समृद्ध गाजर वजन घटाने के अनुकूल है।
मीठे आलू: एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर पोषक तत्व घने भोजन। आपके शरीर को मुक्त कण क्षति से बचाता है और एक स्वास्थ्य आंत को बढ़ावा देता है।

बी) सब्जियां:
हरी पत्तेदार सब्जी: सुपरफूड माना जाता है, फाइबर में उच्च, कैलोरी में कम और आपकी त्वचा को लाभ पहुंचाता है।
टमाटर: लाइकोपीन कोलेजन को बढ़ावा देने में मदद करता है जो त्वचा को इसकी कोमल और युवा संरचना देता है।
पीली काली मिर्च: विटामिन सी से समृद्ध, त्वचा और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पूरक है।


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सी) पोल्ट्री / मांस / मछली: अंडे: अंडे की जर्दी सौंदर्य विटामिन और बायोटिन से भरपूर होती है जो नाखूनों को मजबूत करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि अंडे त्वचा को मुंहासों, चकत्ते और यहां तक ​​कि शुष्कता से बचाने में भी सहायक होते हैं। सैल्मन मछली में एंटी-इंफ्लेमेटरी ओमेगा -3 और डाइमिथाइलोमेनोएथेनॉल (डीएमएई) होता है जो स्वस्थ त्वचा की चमक को बढ़ावा देता है।

डी) पागल और बीज: एम onounsaturated और polyunsaturated वसा, ये एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं। वैलेंटाइन डे पर ग्लोइंग स्किन पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पहले किसी एक्सपर्ट से अपनी स्किन का मूल्यांकन करवाएं और अपनी स्किन टाइप को जानें। हालांकि, बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक प्लास्टिक सर्जन / कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ प्रमाणित क्लिनिक में पहला परामर्श आवश्यक है। यह आपकी विशेष तिथि के लिए योजना बनाने और शीघ्र प्रभाव प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट / त्वचा विशेषज्ञ आपको वास्तव में आपकी ज़रूरत के हिसाब से अधिकतम करने में मदद करेगा और आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा काम करेगा।

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