8 लक्षण जो एक मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन की आवश्यकता है

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लेखकडॉ। फैबियन अल्मेडा, सलाहकार मनोचिकित्सक, फोर्टिस अस्पताल, कल्याण

कोविद -19 महामारी की पृष्ठभूमि और लॉकडाउन के साथ, राष्ट्रीय निराशा, पीड़ित और वित्तीय बोझ से जुड़े कष्ट, नौकरियों की हानि, परिवार के सदस्यों की हानि आदि, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की गहन समझ की आवश्यकता कभी भी अधिक प्रासंगिक नहीं होती है। ।

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यहां ऐसे 8 लक्षण बताए गए हैं, जिनके लिए मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, आपको इसके लिए अवश्य देखना चाहिए:

  • नींद: नींद मानसिक और शारीरिक भलाई के सबसे महत्वपूर्ण जैविक संकेतकों में से एक है। नींद की देरी से नींद में कमी, नींद के दौरान जल्दी जागृति या बेचैनी और संबंधित दिन के उनींदापन के कारण संकेत मिलता है, यह डर, चिंता, उदासी या पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का परिणाम हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, सुस्ती और शारीरिक थकान से जुड़े नींद पैटर्न में वृद्धि एक अंतर्निहित मनोरोग की शिकायत भी हो सकती है।
  • भूख: भूख में बदलाव भावनात्मक तनाव का संकेत हो सकता है, इसके अलावा शरीर की अन्य प्रणालीगत समस्याएं भी हो सकती हैं। घटी हुई भूख अक्सर चिंता और अवसाद के बढ़ते स्तर से जुड़ी होती है। पाचन समस्याओं, अम्लता और कब्ज भी अक्सर अनुभव होते हैं। हालांकि, कभी-कभी भूख में वृद्धि और खाने के द्वि घातुमान पैटर्न भी स्पष्ट हो सकते हैं। खाने के विकार - एनोरेक्सिया, नर्वोसा और बुलिमिया विशेष रूप से खाने, परहेज़, अधिक खाने और वजन देखने के जुनूनी व्यवहार से संबंधित हैं।

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  • मूड: किसी के विचारों और भावनाओं में परिवर्तन अनिवार्य रूप से मनोदशा को प्रभावित करता है - लगातार उदासी, डिस्कनेक्ट, उत्तेजना, अति-उत्थान, जो सभी, महत्वपूर्ण तीव्रता और अवधि में, भावनात्मक अस्थिरता को प्रतिबिंबित करता है। आशाहीनता, लाचारी और बेकार की भावना हावी हो सकती है। मूड स्विंग, यानी मूड में उतार-चढ़ाव जो बहुत उदास (अवसादग्रस्त अवस्था) से लेकर बहुत खुश (उन्मत्त या हाइपोमेनिक स्टेट्स) तक हो सकते हैं, दिन या सप्ताह के अलग-अलग समय पर तीव्रता में बदलते हुए (द्विध्रुवी विकार के रूप में संदर्भित)। बच्चों में लर्निंग डिसऑर्डर (LD), बच्चों और वयस्कों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) जैसी समस्याएं भी मूड में बदलाव के लिए योगदान कर सकती हैं।
  • सोचा विकार: हमारे वातावरण से सूचना प्राप्त करने, समझने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता मस्तिष्क के सुचारू कामकाज और इसके न्यूरोनल नेटवर्क के प्रति चिंतनशील है। जब यह बाधित हो जाता है, तो भ्रम, महत्वाकांक्षा, संज्ञानात्मक विकृतियों और इससे जुड़ी कठिनाइयों को सामने लाने के लिए सावधानीपूर्वक जांच और आगे की समझ की आवश्यकता होती है। आधारहीन संदेह और भय, यह मानते हुए कि विपरीत (भ्रम) के सबूतों के बावजूद कुछ सच है, आवाज़ों की आवाज़ (मतिभ्रम) सभी मनोरोग बीमारियों (सबसे अधिक स्किज़ोफ्रेनिया और प्रलाप) में होने वाले विचार विकारों का हिस्सा हैं।
  • व्यवहार परिवर्तन: ये अचानक या धीरे-धीरे हो सकते हैं यानी व्यक्ति मौन, संवेदनशील या गतिहीन हो जाता है या फिर तर्क-वितर्क, अपमानजनक या आक्रामक और कहीं भी बीच में उभर आता है। स्वयं और परिवेश के संदर्भ में एक व्यक्ति के नियमित व्यवहार से कुछ अलग करने के लिए बदलाव, देखभाल करने वालों द्वारा आगे जांच की मांग के लिए सबसे सतर्क संकेत है। कभी-कभी, चेहरे, हाथ या पैर के आत्महत्या के लिए मूसलधार बारिश भी देखी जा सकती है। व्यसनों - की शुरुआत, या आगे की वृद्धि, भी एक महत्वपूर्ण व्यवहार परिवर्तन है जिसका आगे मूल्यांकन किया जाना है। व्यक्तित्व विकार विशेष रूप से लगातार व्यवहार परिवर्तन के साथ जुड़े हुए हैं।
  • कार्य कुशलता: किसी व्यक्ति की क्षमता उनके व्यक्तिगत और शैक्षणिक / व्यावसायिक जीवन को प्रभावी ढंग से संतुलित करने के लिए बढ़ती तनाव या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के तहत धीरे-धीरे टूटने को दिखा सकती है। यह दोनों हो सकता है 'कारण या परिणाम' हाथ में समस्या, इसलिए एक मनोचिकित्सक द्वारा पेशेवर हस्तक्षेप अनिवार्य हो जाता है, पहले बेहतर!
  • रिश्ते की समस्याएं: जब रिश्ते जो बहुत धूमधाम और वादे के साथ शुरू होते हैं, पहनने और आंसू के लक्षण दिखाने लगते हैं, तो इससे जुड़े लगभग हमेशा मनोवैज्ञानिक कारक होते हैं। समायोजन और अनुकूलन क्षमता में कठिनाई, पर्याप्त समझ और सहानुभूति की कमी, अंतरंगता के मुद्दे, यौन असंगति और अन्य चिंता के क्षेत्र हैं और संवेदनशील मूल्यांकन और लक्षित चिकित्सा की आवश्यकता है।
  • मेमोरी की कमी: मानसिक क्षमताओं का लुप्तप्राय होना, उम्र और क्षमताओं के संबंध में, अचानक से अधिक क्रमिक होने के कारण, आगे की जांच और विवरण की आवश्यकता भी होती है। अवसादग्रस्तता की स्थिति, ध्यान और एकाग्रता की समस्याएं, मनोभ्रंश, मस्तिष्क संक्रमण या चोट - स्पष्ट स्मृति की कमी के कुछ कारण हैं
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सबसे आम पहलुओं को रेखांकित करते हुए, आगे के मानसिक मूल्यांकन और समर्थन की आवश्यकता होती है, यह हर व्यक्ति की जिम्मेदारी बनती है कि वह हमारी प्रणाली को और अधिक संवेदनशील बनाए और सभी की बेहतरी के लिए इसे पवित्र करे। यह मानना ​​हमेशा महत्वपूर्ण होता है - too यह भी आएगा और पास भी होगा ’।

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