तनाव का

तनाव और कायाकल्प कम करने के 10 तरीके

क्या आप लगातार तनाव महसूस कर रहे हैं? यहाँ तत्काल और दीर्घकालिक दोनों तरीके हैं जो आपको डी-स्ट्रेस्ड रहने में मदद कर सकते हैं!

#DeStress: घर पर खुद को रिलैक्स करने के लिए यहां 6 तरीके दिए गए हैं

सभी आयु समूहों के बीच तनाव के स्तर में वृद्धि और चिंता के साथ, अपने आराम नुक्कड़ को खोजना महत्वपूर्ण है। यहां बताया गया है कि आप घर पर खुद को कैसे तनाव मुक्त कर सकते हैं।

योग चिकित्सा और ध्वनि थेरेपी की मदद से वाइस कैसे दें

अगर हम बुरी आदतें बनाने में सक्षम हैं, तो हम योगिक मेडिटेशन और साउंड थेरेपी का उपयोग करके अच्छी आदतें बनाने में भी उतने ही सक्षम हैं

एक विशेषज्ञ हर दिन पेरेंटिंग संकटों के लिए सरल समाधान साझा करता है

हमने रोज़मर्रा के पालन-पोषण संकटों के लिए कुछ अच्छी तरह से परीक्षण किए गए समाधानों पर अंकुश लगाया है, जो विशेषज्ञों से सही आया है।