*यह* संघटक आपका शीत-मौसम उद्धारकर्ता हो सकता है

जैसे ही आप चंकी स्कार्फ और पोम-पोम बीनियों को खोलना शुरू करते हैं, हमने सोचा कि आपको यह याद दिलाना फायदेमंद होगा कि ठंड के मौसम के सामान के साथ, एक निश्चित मसाला भी विशेष रूप से सर्दी से लड़ने और इस दौरान आपकी त्वचा को नियंत्रण में रखने में सहायक होता है। वर्ष का। हल्दी से मिलें। आगे, इस सुनहरे घटक का उपयोग करने के पांच तरीके।



हल्दी सुनहरा शहद जुआनहुओंघो / गेट्टी छवियां

जुकाम से लड़ें

हाथ दिखाना: इस सर्दी में खांसने और सूँघने में कौन नहीं बिताना चाहेगा? बढ़िया, हम सब एक ही पृष्ठ पर हैं। सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक के लिए (आयुर्वेद के अनुसार), कच्चे शहद से आगे नहीं देखें और आपने अनुमान लगाया-हल्दी। सुनहरा शहद कहा जाता है, इस कॉम्बो को सर्दी और फ्लू से बचाव के लिए कहा जाता है। मौसम के दौरान हाथ में रखने के लिए एक बड़ा बैच बनाएं ताकि आप इसे मौसम के तहत महसूस करने के पहले संकेतों पर ले सकें। सेवा इसे घर पर बनाएं 3.5 औंस कच्चे शहद के साथ 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और इसे एक एयरटाइट जार में स्टोर करें। जरूरत पड़ने पर तीन दिवसीय यह उपाय अपनाएं: पहले दिन लें½हर घंटे चम्मच; दूसरे दिन, ले लो½हर दो घंटे में चम्मच; तीसरे दिन, ले लो½चम्मच सिर्फ तीन बार। मिश्रण को अपने मुंह में पूरी तरह से घुलने दें या इसे अपने पसंदीदा गर्म पेय में मिलाएं।

प्रायोजित पक्का जड़ी बूटी सक्रिय चाय पक्का जड़ी बूटी

एक सुखदायक चाय बनाओ

जब तापमान गिरना शुरू होता है, पक्का जड़ी बूटी कार्बनिक हल्दी सक्रिय जड़ी बूटी चाय बिल फिट करने लगता है। हल्दी, नींबू, इलायची और पूरी पत्ती वाली ग्रीन टी के मिश्रण के साथ, यह सुनहरा काढ़ा आपको पूरी तरह से तरोताजा कर देगा। यह विशेष रूप से तब फायदेमंद होता है जब मौसम बदल रहा हो क्योंकि हल्दी न केवल एक विरोधी भड़काऊ आश्चर्य है, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट में भी उच्च है जो आपके शरीर को कीटाणुओं, बैक्टीरिया और वायरस जैसे पर्यावरणीय कारकों से बचाने में मदद करता है।

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हल्दी से दांत साफ करना1 स्वेहलिक / गेट्टी छवियां

अपने दांतों को सफेद करें

मल्ड वाइन (और परिणामी दागदार दांत) का मौसम हम पर है। अपने मोती के गोरों को जितना हो सके ताजा दिखने के लिए, नारियल के तेल और हल्दी से एक पेस्ट बनाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। हल्दी की अपघर्षक बनावट पट्टिका और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करेगी, जबकि इसके जीवाणुरोधी गुण आपके मुंह को साफ करते हैं। अपने नियमित टूथपेस्ट का पालन करें और फिर कुल्ला, कुल्ला, कुल्ला करें।

हल्दी फेस मास्क काज़मुल्का / गेट्टी छवियां

अपना खुद का फेस मास्क बनाएं

आप जानते हैं कि गर्मी खत्म होने के बाद आपकी त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक कैसे खो देती है? हल्दी इसे बदल सकती है। इसके उपचार गुणों के लिए धन्यवाद, इस मसाले को एक DIY फेस मास्क के माध्यम से अपने सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने से न केवल उस चमक को पुनर्जीवित किया जाएगा, बल्कि उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में भी मदद मिलेगी। पुरानी सूजन के साथ मुक्त कणों की अधिकता आती है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। हल्दी उस प्रक्रिया को उलटने में मदद करती है। जितना अधिक आप जानते हैं।

गोल्डन माइल्क चीज़केक प्योरवॉव फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेल

अपने खाद्य पदार्थों को मसाला दें

हल्दी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है कि आप इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में शामिल करें। गर्म मसाला पकवान को अदरक या संतरे का संकेत देगा, जो चावल से लेकर भुनी हुई सब्जियों तक किसी भी भोजन के पूरक है। मधुर पक्ष पर कुछ चाहते हैं? यह (व्यावहारिक रूप से) नो-बेक रेसिपी गोल्डन माइल्क, लोकप्रिय एंटी-इंफ्लेमेटरी पेय को बादाम क्रस्ट के साथ क्रीमी चीज़केक में बदल देती है। ओह, और क्या हमने इसका शाकाहारी उल्लेख किया है?